2012/2/8 17:13

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自制清爽便当

山顶不同于海边，玩累了还可以钻进海鲜大排档美餐一顿。登山前，除了准备基本的工具，就是带些轻便的食物和干净的水了。从山脚到在山顶，穿再少的衣服，也会口干舌燥头顶冒烟，如果能有清爽的午餐，再来瓶爽口的饮料那是最好了。出发前自，自己动手准备些美味的食物带上吧，如果是当下的季节，可以在前一天，把冰袋放在冰箱里冷冻一下，第二天放在冰袋便当包里，所有的食物就可以保持新鲜清新。等到寻径向远山，荡胸生层云之时，也可以吃上爽口的鱼片、喝上凉爽的饮料了。

原料：

冰袋、干果、巧克力、糖果、虾丸、鱼片。

做法：

1、在登山前一天晚上，把冰袋放在冰箱的冷冻室；

2、出发前，装上些干果（比如核桃仁和大杏仁）、巧克力或糖果，一来重量轻，二来可以快速补充能量；

3、再就是自己中意的食物了，卤煮鱼虾丸、鱼片，爱吃什么就塞满；

4、最后把冰袋装进便当盒隔板里，放在食物上盖好，就可以装包了。

记得带一点酱油辣根或者喜欢的芥末辣酱，配着吃。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100dkdv.html